20 večerí, ktoré zasýtia a nezaťažia trávenie.

Kniha ešte nie je v predaji.

Večera rozhoduje o tom, ako sa budete cítiť večer, aj nasledujúce ráno. V tejto PDF knihe nájdete 20 jednoduchých večerí,
ktoré zasýtia, podporia stabilnú hladinu cukru v krvi a nezaťažia trávenie pred spaním.

Čo vám táto PDF kniha prinesie:

• 20 sýtych večerí pripravených z bežne dostupných surovín.
• Recepty bohaté na bielkoviny a vlákninu, ktoré zasýtia na dlhé hodiny.
• Ako pripraviť ľahkú večeru bez večerného hladu a chuti na sladké.
• Praktické tipy, ako zvládnuť večerný hlad a podporiť chudnutie.
• 5 výživných polievok, ktoré môžu nahradiť klasickú večeru.
• Nutričné hodnoty pri každom recepte.
• Recepty vytvorené pre ženy 40+, ktoré chcú schudnúť bez večerného hladovania.

Pripravujeme. Dokončujeme posledné úpravy, aby ste čoskoro dostali
praktický metabolický manuál s 20 večerami.