Aké krvné vyšetrenia majú zmysel pri podozrení na inzulínovú rezistenciu?

Viaceré z vás sa ma v komentároch pýtate, aké krvné vyšetrenia majú zmysel pri podozrení na inzulínovú rezistenciu a čo vlastne jednotlivé výsledky znamenajú. Preto som pripravila krátky prehľad najdôležitejších vyšetrení. Každé z nich ukazuje inú časť metabolického zdravia a až ich spoločné zhodnotenie dáva ucelenejší obraz.

Glukóza nalačno
Ukazuje aktuálnu hladinu cukru v krvi po nočnom hladovaní.
Optimálne: 4,0–5,0 mmol/l.

HbA1c
Ukazuje priemernú hladinu cukru v krvi za posledné približne 3 mesiace.
Optimálne: do 5,3 %.

Inzulín nalačno
Ukazuje, koľko inzulínu musí telo vytvoriť, aby udržalo glukózu v norme.
Optimálne: približne 5–8 mIU/l.

HOMA-IR
Je výpočtový ukazovateľ, ktorý vychádza z glukózy a inzulínu nalačno a pomáha odhaliť začínajúcu inzulínovú rezistenciu.
Optimálne: menej ako 2.
HOMA index: Číslo, ktoré si vypočítate z výsledkov (glukóza × inzulín / 22,5). Ak je hodnota nad 2,5, potvrdzuje to inzulínovú rezistenciu.

Poznámka: Uvedené optimálne hodnoty vychádzajú z preventívnej a funkčnej medicíny. Nie sú oficiálnymi diagnostickými hranicami, ktoré používajú všetky odborné spoločnosti. Výsledky je vždy potrebné posudzovať v súvislosti s celkovým zdravotným stavom a po konzultácii s lekárom.

Môžu príznaky upozorniť na inzulínovú rezistenciu?

Samotné príznaky nestačia na stanovenie diagnózy. Môžu však byť dôležitým signálom, že má zmysel porozprávať sa s lekárom a zvážiť ďalšie vyšetrenia.

Medzi časté príznaky patria napríklad:

• silná chuť na sladké,
• hlad už 1–2 hodiny po jedle,
• únava alebo ospalosť po jedle,
• problémy s chudnutím napriek snahe,
• priberanie najmä v oblasti brucha,
• tmavšie sfarbenie kože na krku, v podpazuší alebo na lakťoch (acanthosis nigricans),
• zvýšené triglyceridy a nižší HDL cholesterol,
• syndróm polycystických ovárií (PCOS),
• zvýšený krvný tlak,
• cukrovka 2. typu v rodine.

Ak ste sa našli vo viacerých z týchto príznakov, ešte to automaticky neznamená, že máte inzulínovú rezistenciu. Môže to však byť dobrý dôvod porozprávať sa s lekárom a zvážiť ďalšie vyšetrenia.

Podrobnejšie vysvetlenie, prečo vznikajú výkyvy cukru v krvi a ako súvisia s inzulínovou rezistenciou, nájdete v článku: : Máte málo energie a nedarí sa vám schudnúť? Možno aj vy žijete na cukrovej horskej dráhe