Kde kupujem suroviny, ktoré používam vo svojich receptoch? Victoria, 12. júna 202623. júna 2026 Často dostávam otázky, kde kupujem niektoré suroviny, ktoré používam vo svojich receptoch. Preto som pripravila tento prehľad, ktorý budem postupne dopĺňať o ďalšie produkty a tipy. 1. Sušená cibuľa a cesnak Už niekoľko rokov nakupujem tieto produkty na e-shope iHerb, pretože majú veľmi dobrú kvalitu. Cesnakový prášok:https://sk.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-garlic-powder-7-76-oz-220-g/106575 Prášok z bielej cibule:https://sk.iherb.com/pr/frontier-co-op-white-onion-powder-16-oz-453-g/30958 Pri použití kódu IKJ4592 získate zľavu 5 % na celý nákup. Ak nakupujete na iHerb prvýkrát, zľava môže byť aj vyššia.Poznámka: Na fotografii v článku vidíte menšie balenia vo fľaštičkách, pretože som ich kupovala kvôli foteniu. Bežne si však objednávam väčšie balenia v sáčkoch, ktoré vychádzajú cenovo výhodnejšie a vydržia mi podstatne dlhšie. 2. Stévia Tekutú stéviu kupujem pravidelne v Kauflande. Vyhovuje mi najviac, pretože na rozdiel od mnohých iných stévií nemá výraznú horkú pachuť. 3. Vanilkový extrakt Vanilkový extrakt nie je vždy dostupný v bežných obchodoch. Najčastejšie ho hľadám v špecializovaných e-shopoch s cukrárskymi potrebami.https://shop.patisserie.sk/produkt/vanilkova-pasta-so-semiackami-s-alkoholom-bio-eurovanille/ 4. Tekuté bielky Tekuté bielky nakupujem na stránke GymBeam.https://gymbeam.sk/tekute-vajecne-bielka-gymbeam.html V minulosti som kupovala litrové balenia, dnes sú dostupné aj praktickejšie 500 ml balenia. 5. Kde nájdem vaše jedálničky? Kompletné jedálničky momentálne nepredávam. Na stránke však nájdete moje receptové manuály, ktoré sú zostavené tak, aby ste si z nich vedeli vyskladať vlastný jedálniček na chudnutie. Aktuálne je dostupný manuál „20 raňajok – Manuál pre kľudný inzulín“.https://victoriastihla.sk/pdf-knihy Práve pripravujem aj pokračovanie „20 večerí – Metabolický manuál“.https://victoriastihla.sk/pracujem-na-novom-pdf-20-veceri-metabolicky-manual Obe publikácie budú navzájom prepojené, takže si z nich budete môcť vytvárať desiatky kombinácií jedál podľa vlastnej chuti a potrieb. Cieľom nie je ponúknuť jeden pevný jedálniček, ale naučiť vás skladať si jedlá tak, aby podporovali sýtosť, stabilnejšiu hladinu cukru v krvi a chudnutie. Verím, že vám tieto informácie pomôžu pri príprave vašich zdravších jedál. Tento článok budem postupne dopĺňať o ďalšie suroviny a odporúčania, na ktoré sa najčastejšie pýtate. Prečo nechudnem?